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在現代社會中，「心理健康」不再僅僅是心理學家的領域，而是你我每日生活中需要關注與照顧的重要課題。壓力、焦慮、失眠、甚至慢性疲勞，這些心理上的狀況，常常也與身體上的緊繃與不適交互影響。近年來，越來越多研究指出，透過調理身體，不僅可以改善身體症狀，也能有效促進心理健康。而台灣在這方面的發展尤為豐富，尤其是結合了傳統與現代的整骨、整復、推拿、撥筋與按摩等自然療法，提供了一條從身體進入心理的療癒之路。